平和质

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平和质者先天禀赋良好，后天调养得当，阴阳气血充盛调和，脏腑功能正常。形体匀称健壮，面色红润，精力充沛，睡眠安好，二便调畅，舌淡红、苔薄白，脉和缓有力。

推荐 / 说明：药食同源：饮食有节，五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，宜山药、莲子、小米、银耳、时令蔬果；无需药补，忌过食肥甘厚味与偏嗜。