阳虚质

constitution 典籍/文章阅读 9

阳虚质以阳气不足、失于温煦为主要表现，多责之于肾阳亏虚。常见畏寒怕冷、手足不温、喜热饮食、精神不振、大便溏薄、小便清长、舌淡胖嫩边有齿痕、苔白滑、脉沉迟。

推荐 / 说明：药食同源：宜温补脾肾——羊肉、韭菜、桂圆、生姜、核桃、鹿茸（适量）；忌生冷瓜果、冰饮、寒凉海鲜。中医技法：重在温阳，艾灸命门、关元、肾俞、神阙为要；可配合温灸、腰背部走罐以散寒助阳。