痰湿质

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痰湿质多因脾虚运化失司，水谷不化精微反生痰浊，形体多肥胖、腹部松软。常见面部油多、多汗黏腻、胸闷痰多、身重困倦、舌淡胖苔白腻、脉滑。

推荐 / 说明：药食同源：宜健脾化湿——薏苡仁、赤小豆、冬瓜、陈皮、茯苓、白扁豆；忌肥甘厚味、甜腻、生冷。中医技法：拔罐、刮痧最为相宜，可于背俞、脾俞、三焦俞走罐以化痰祛湿；配合腹部按摩健脾运湿。