气郁质

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气郁质因气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱、胸胁胀闷、善太息、咽中如有异物为主要表现，多因情志不遂、肝失疏泄。

推荐 / 说明：药食同源：宜疏肝理气——玫瑰花、佛手、柑橘、萝卜、荞麦；忌壅滞、油腻、过饱。中医技法：按摩、刮痧以疏肝解郁为要，可循胁肋、肝经、胆经轻揉；配合情志调摄与运动。